Vortragende: Mag.a Monika Fuhs

Inhalte:

  • erhalten Einblick in die Chronobiologie und angewandte Psychophysiologie sowie das vegetative Nervensystem als Grundlage für die Beurteilung der individuellen Leistungs- und Regenerationsfähigkeit.
  • verstehen die Einflussfaktoren auf die Leistungsbereitschaft und können Interventionen setzen, um die physiologischen Stressreaktionen zu verhindern.
  • kennen die Grundpfeiler für Gesundheit und Performance und sind in der Lage, daraus individuelle Trainingsziele abzuleiten.
  • können die wesentlichen Parameter einer 24-Stunden-EKG Herzratenvariabilitäts-messung interpretieren und daraus handlungsrelevante Trainingsmaßnahmen ableiten.
  • sind in der Lage, anhand von 24-Stunden-HRV-Messungen ein einfaches Biofeedbacktraining anzuleiten.
  • lernen unterschiedliche Biofeedbackgeräte kennen und deren Aussagekraft zu beurteilen.
  • entwickeln Trainingspläne zur Performance Optimierung auf der Basis medizinischer Daten und anhand ausgewählter Beispiele aus dem Sportbereich und/oder eigener Messungen.

Preis für Studierende & AbsolventInnen der Donau-Universität, Krems:
300€

Achtung:
Anmeldeschluss bis zu 4 Wochen vor dem Seminar!

Abschluss
Teilnahmebestätigung
Lernformat
Dauer
3 Tage
Teilnahmegebühr
EUR 495,-
Beginn
25. November 2021, Krems
Sprache
Deutsch
Studienort
Donau-Universität Krems
Dr.-Karl-Dorrek-Straße 30
3500 Krems
Veranstalter

Kontakt

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