Body Fitness

Body Fitness

Beschreibung

> Einschulung in das Training im Fitnessstudio
> Erklärung der vorhandenen Kraftgeräte
> Weiterführende Ganzkörper- und Freihantelübungen.


Nach kurzem Aufwärmen mit Mobilisierungsübungen oder einem Cardio-Trainingsgerät wird gezielt die Muskulatur gekräftigt. Danach individuelles Training mit Aufsicht und Unterstützung eines Sportwissenschaftlers in der Gruppe. Ziel dieses Kurses ist es, dass alle TeilnehmerInnen nach ihren eigenen Schwerpunkten eine richtige Übungsauswahl treffen und diese auch technisch korrekt ausführen können.

Kursnummer

9

Voraussetzungen

Keine

Start

08.10.2019

Wann

Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr

Einheiten

12 x 60 min

Kursort

Körperkult Fitnessstudio

Kosten

EUR 80,-

Online-Anmeldung

https://en.xing-events.com/HXAZJIW

Kursprogramm

Download

Kursleitung

Körperkult

 

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