Boxen

Body Fitness

Beschreibung

Boxen ist eine der komplexesten Bewegungsformen, die man üben kann. Wenn man sich umschaut, kann man Boxen in irgendeiner Form in allen alten Kulturen und auf allen Kontinenten finden.

Auf den ersten Blick wird der Kampf zweier Boxer von vielen Menschen als brutal empfunden und es weckt starke Gefühle. Wenn man es aber ein wenig kennenlernt, sieht man wieviel Spaß Boxen machen kann. Boxen ist eine sehr gute Selbstverteidigungsform und eine super Fitnessaktivität bzw. auch ein spannendes Spiel.  Es entwickelt die Koordination, das Gleichgewicht, die Explosivität, die Ausdauer, das Taktgefühl, hilft auch strategisch zu denken und uns selbst kennenzulernen.

Mein Motto ist: „At the eye of the Hurricane, there is silence.“ Es heißt, dass man sich in einer unangenehmen Situation auch wohlfühlen kann, wenn man seine Emotionen beherrscht.

Training muss Spaß machen! Also bitte nur keine Angst, hier wirst Du nicht traumatisiert, aber Du wirst eine spannende Bewegungsform erlernen.

 

Was braucht man für das Training?

Für das erste Training brauchst du nur bequeme Sportkleidung, in der du dich frei bewegen kannst. Falls dir das Training gefällt brauchst du: Boxhandschuhe, Mundschutz und Suspensor/Cup/Leiste. 

Kursnummer

11

Voraussetzungen

Keine

Start

09.10.2019

Wann

Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr

Einheiten

12 x 60 min

Kursort

BRG Krems

Kosten

EUR 80,-

Online-Anmeldung

https://en.xing-events.com/HXAZJIW

Kursprogramm

Download

Kursleitung

Marcell Szederkenyi

 

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