Functional Training

Body Fitness

Beschreibung

Funktionelles Krafttraining ist effektives Ganzkörper-Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht, das einfach und effizient alle Fitnesskomponenten vereint. Kraft, Ausdauer, Koordination, Flexibilität, Schnelligkeit.
Ein Training für alle, die richtig fit werden und ihre Figur trimmen wollen. In relativ kurzer Zeit bekommst Du maximalen Effekt, so dass Du auch etwas vom Training hast, wenn Du weniger häufig pro Woche Zeit hast.
Für jede Übung gibt es verschiedene Schwierigkeitsstufen. Je nach Tagesform, Fitnesslevel und Stärken wähle die Stufe, die Dich fordert, aber nicht überfordert.

Kursnummer

22

Voraussetzungen

Keine

Start

10.10.2019

Wann

Donnerstag, 17:00 - 18:00 Uhr

Einheiten

12 x 60 min

Kursort

Muchfit

Kosten

EUR 80,-

Online-Anmeldung

https://en.xing-events.com/HXAZJIW

Kursprogramm

Download

Kursleitung

Muchfit

 

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