Hybrid 8 - Funktionelles Training

Body Fitness

Beschreibung

Funktionelles Training nach Maß von hybrid8!

Waschbrettbauch in nur 3 Wochen?
Blitzdiät für die perfekte Bikinifigur?
Mit 5 Tipps zum perfekten Aussehen?

Gibt es nicht!
Zumindest nicht, ohne dabei der eigenen Gesundheit zu schaden.

Bei hybrid8 versprechen wir genau das, was für euch auch wirklich realistisch ist.

Trainiert wird mit Langhanteln, Kettlebells, Poker Karten, Sand Bags, Widerstandsbändern, Swing Sticks, eurem eigenen Körpergewicht und was uns sonst noch so einfällt. Wir sind kreativ.
Der Trainingsfokus liegt dabei auf Kraftausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Vorrangig verwenden wir Methoden aus dem (hochintensiven) Intervalltraining (HIIT), Stabilisationsübungen für Oberflächen- und Tiefenmuskulatur sowie Ausdauer- und Krafttraining. Mit viel Abwechslung und Spaß stellen wir euch vor ständig neue Herausforderungen.

Kursnummer

21

Voraussetzungen

Keine

Start

04.03.2020

Wann

Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr

Einheiten

12 x 60 min

Kursort

Donau-Universität Krems/Bewegungsraum

Kosten

EUR 100,-

Online-Anmeldung

https://www.xing-events.com/IOQMGWJ

Kursprogramm

Download

Kursleitung

hybrid8

 

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