Beschreibung
Bei diesem ganzheitlichen Training in der Natur, legen wir den Fokus auf die Kräftigung unseres natürlichen Bewegungsablaufs. Neben Übungen, die wir mithilfe unseres eigenen Körpergewichts und den natürlichen Strukturen machen, werden auch Elemente aus diversen Outdoor Sportarten wie Klettern, Laufen und Bergsteigen eingebaut. Unser Körper wird gekräftigt, unsere Koordination verbessert sowie unsere Ausdauer trainiert. Für alle Outdoor- und Naturbegeisterten ein tolles Training, welches uns einen super Ausgleich zum hauptsächlich sitzenden Alltag in geschlossenen Räumen bietet.
Der Kurs findet im schönen felsigen Ambiente von Dürnstein statt. Die Treffpunkte können jedoch von Kurs zu Kurs variieren.
Das Training findet bei jedem Wetter (ausgenommen Gewitter und Starkregen) statt.
Für Beginner geeignet.
Kursnummer
28
Voraussetzungen
keine
Start
05.10.2021
Wann
Dienstag, 17:00 - 18:30 Uhr
Einheiten
12 x 90 min
Kursort
Dürnstein (Details nach Vereinbarung)
Kosten
EUR 125,-
Online-Anmeldung
https://www.xing-events.com/SMYMXAQ
Kursleitung
Mirjam Langer