One2Flow

Body Fitness

Beschreibung

"One2Flow", die neue inspirierende Bewegungskunst ist da!

Über 5 Jahre lang habe ich an diesem neuen Konzept gearbeitet, habe experimentiert, Experten aus den verschiedensten Richtungen und in aller Welt besucht und jede Idee am eigenen Leib erprobt.

Jetzt lade ich euch ein, "One2Flow" gemeinsam mit mir zu erleben.

"One2Flow" ist geeignet für absolut jede Kondition und Altersstufe, enthält ein Vielfalt an sportlichen Bewegungselementen und wird gleichzeitig auf verschiedenen Leveln praktiziert.

"Flow" ist fließende Präsenz, ein Wechselspiel der Kräfte im Gleichgewicht. Diese Interaktion zwischen äußerem Training und innerer Haltung spiegelt sich in geschmeidigen Bewegungen, natürlicher Körperbeherrschung und einer faszinierenden Leichtigkeit, die wir auch mental in unseren Alltag mitnehmen können.

In der neuen Bewegungskunst "One2Flow" finden sich Elemente aus verschiedensten Sportarten, wie z.B. aus Parkour, Fitness, Training mit dem Körpergewicht, Floor-Improvisation, Breakdance, Sport-Akrobatik, Martial-Art, Klettern, Tanz, Yoga,  .....

Wir trainieren sowohl Outdoor als auch Indoor in bestens ausgestatteten Hallen, nutzen verschiedene Hindernisse, die landschaftlichen Gegebenheiten und vor allem den eigenen Körper. Raum für freie Entfaltung entsteht.

Atemtechniken und meditative Impulse werden mit einbezogen - "One2Flow" ist ein ganzheitliches Konzept, das das eigene Potenzial zum Vorschein bringt.

Gefördert werden Körpergefühl, Fitness, Muskelaufbau, Koordination, Kreativität, Reaktionsvermögen und mentale Stabilität.

Eurer Arno

Kursnummer

34

Voraussetzungen

Keine

Start

10.10.2019

Wann

Donnerstag, 20:00 - 21:30 Uhr

Einheiten

12 x 90 min

Kursort

BRG Krems

Kosten

EUR 100,-

Online-Anmeldung

https://en.xing-events.com/HXAZJIW

Kursprogramm

Download

Kursleitung

Arno Fürnsinn

 

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