Beschreibung
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär für Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, und es verbessert die Wirbelsäulenhaltung. Pilatestraining kann auf der
Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Der Bewegungsablauf erfolgt fließend mit Musik. Es ist eine Trendsportart, die verschiedene fernöstliche Trainingsformen kombiniert.
Kursnummer
29
Voraussetzungen
Angenehme Sportbekleidung, Gymnastikmatte
Start
10.03.2021
Wann
Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
Einheiten
12 x 60 min
Corona Infos
Der Kurs startet zum angegebenen Datum online und wird, sobald es die Corona Verordnungen wieder zulassen, nach Absprache mit den Teilnehmer*innen wieder in klassischer Weise durchgeführt.
Kursort
Kosten
EUR 100,-
Online-Anmeldung
https://www.xing-events.com/CUFMDLG
Kursleitung
Sara Jöchlinger