Beschreibung
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär für Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, und es verbessert die Wirbelsäulenhaltung. Pilatestraining kann auf der
Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Der Bewegungsablauf erfolgt fließend mit Musik. Es ist eine Trendsportart, die verschiedene fernöstliche Trainingsformen kombiniert.
Kursnummer
31
Voraussetzungen
Keine, angenehme Sportbekleidung
Start
14.10.2020
Wann
Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
Einheiten
12 x 60 min
Kursort
Kosten
EUR 100,-
Online-Anmeldung
https://www.xing-events.com/OFGIIMV
Kursprogramm
Kursleitung
Sara Jöchlinger