Pilates

Beschreibung

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär für Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, und es verbessert die Wirbelsäulenhaltung. Pilatestraining kann auf der
Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Der Bewegungsablauf erfolgt fließend mit Musik. Es ist eine Trendsportart, die verschiedene fernöstliche Trainingsformen kombiniert.

Kursnummer

25

Voraussetzungen

Angenehme Sportbekleidung, Gymnastikmatte

Start

06.10.2021

Wann

Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr

Einheiten

12 x 60 min

Kursort

BRG Ringstraße

Kosten

EUR 100,-

Online-Anmeldung

https://www.xing-events.com/SMYMXAQ

Kursleitung

Sara Jöchlinger

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