Smovey

Body Fitness

Beschreibung

Die Swing-and-Smile Bewegungsübungen trainieren nicht nur Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination des Körpers, durch die Elemente der Gehirngymnastik wird auch die geistige Fitness gefördert. Das Rollen der Kugeln erzeugt einen wohltuenden Vibrationseffekt, welcher über die Handreflexzonen auf den ganzen Organismus übertragen wird. Davon profitieren Lymphsystem, Stoffwechsel, Immunsystem, Herz-/Kreislaufsystem, Zellsystem, Fettverbrennung, Verdauungssystem, Faszien und Bindegewebe.

Ein Training für Körper und Geist, das viel Spaß macht!

Kursnummer

40

Voraussetzungen

Trainingsbekleidung inkl. Sportschuhe, Handtuch, Wasserflasche. Leihgebühr Smoveys für gesamte Kursdauer: EUR 20,-

Start

07.10.2019

Wann

Montag, 18:00 - 19:00 Uhr

Einheiten

12 x 60 min

Kursort

Donau-Universität Krems/Bewegungsraum

Kosten

EUR 80,-

Online-Anmeldung

https://en.xing-events.com/HXAZJIW

Kursprogramm

Download

Kursleitung

Margot Katzenberger

 

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