Beschreibung
STRONG Nation™ kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung – und hängst noch fünf weitere dran. In jedem Kurs verbrennst du Kalorien und stärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Knieheben, Burpees, und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z B. Lunges, Squats, und Kickbox-Bewegungen ab.
Kursnummer
38
Voraussetzungen
keine
Start
08.03.2021
Wann
Montag, 17:30 - 18:30 Uhr
Einheiten
12 x 60 min
Corona Infos
Der Kurs startet zum angegebenen Datum online und wird, sobald es die Corona Verordnungen wieder zulassen, nach Absprache mit den Teilnehmer*innen wieder in klassischer Weise durchgeführt.
Kursort
Donau-Universität Krems/Bewegungsraum
Kosten
EUR 100,-
Online-Anmeldung
https://www.xing-events.com/CUFMDLG
Kursleitung
Eva Krczal
