Strong

Beschreibung

STRONG Nation™ kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung – und hängst noch fünf weitere dran. In jedem Kurs verbrennst du Kalorien und stärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Knieheben, Burpees, und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z B. Lunges, Squats, und Kickbox-Bewegungen ab. 

Kursnummer

38

Voraussetzungen

keine

Start

08.03.2021

Wann

Montag, 17:30 - 18:30 Uhr

Einheiten

12 x 60 min

Corona Infos

Der Kurs startet zum angegebenen Datum online und wird, sobald es die Corona Verordnungen wieder zulassen, nach Absprache mit den Teilnehmer*innen wieder in klassischer Weise durchgeführt.

Kursort

Donau-Universität Krems/Bewegungsraum

Kosten

EUR 100,-

Online-Anmeldung

https://www.xing-events.com/CUFMDLG

Kursleitung

Eva Krczal

Eva Krczal
©
Andrea Reischer

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