Yoga mit Marwin Tildach - Anfänger

Body Fitness

Beschreibung

Klassisches Ashtanga Yoga. Mit Unterstützung der Atmung werden Asanas (Positionen) eingenommen und so lange wie möglich gehalten. Gelegentlich werden Flow Elemente (Fließende Bewegungen) miteinbezogen. Kernstück der Einheiten ist das Surya Namaskar (Sonnengebet). Für BeginnerInnen geeignet, es werden keine Vorkenntnisse benötigt. Instrumentale Begleitung mit Handpan am Ende der Einheit.

Kursnummer

54

Voraussetzungen

Keine

Start

15.10.2019

Wann

Dienstag, 17:30 - 19:00 Uhr

Einheiten

12 x 90 min

Kursort

Donau-Universität Krems/Bewegungsraum

Kosten

EUR 100,-

Online-Anmeldung

https://en.xing-events.com/HXAZJIW

Kursprogramm

Download

Kursleitung

Marwin Tildach

 

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