Sit UpEs erwartet dich eine abwechslungsreiche Workout-Stunde, die speziell auf die Kräftigung der Core-Muskulatur abzielt. In einem Mix aus Cardio- und Kräftigungsübungen wollen wir Bauchmuskeln straffen und formen und gleichzeitig die Fettverbrennung anregen.

Intensive Übungen aus dem Intervalltraining wechseln sich ab mit klassischem Bauchmuskel-Training und Pilates-Übungen, um die tiefliegende Bauchmuskulatur zu aktivieren.

Kursnummer: 5
Voraussetzungen: Keine
Start: 13.10.2022
Wann:  Donnerstag, 18.00 - 19.00 Uhr
Einheiten: 12 x 60min
Kursort: BRG Krems
Kosten: EUR 100,-
Kursleitung: Eva Krczal
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