Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär für Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, und es verbessert die Wirbelsäulenhaltung. Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Der Bewegungsablauf erfolgt fließend mit Musik. Es ist eine Trendsportart, die verschiedene fernöstliche Trainingsformen kombiniert.
| Kursnummer: 30 |
| Voraussetzungen: keine |
| Start: 12.10.2022 |
| Wann: Mittwoch, 18:00–19:00 Uhr |
| Einheiten: 12 x 60 min |
| Kursort: BRG Ringstraße |
| Kosten: EUR 100,00 |
|
Kursleitung: Sara Jöchlinger |
Online-Anmeldung
Die Anmeldung zum Kurs erfolgt über die Plattform XING Events.
Jetzt zum Kurs anmelden!