Ashtanga Yoga ist eine traditionelle Form des Yoga. Es besteht aus einer festen Reihenfolge von Körperübungen (Asanas), Atemtechniken und Konzentrationsübungen. Die Übungen werden fließend miteinander verbunden und fördern Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Durch die Verbindung von Bewegung und Atmung hilft Ashtanga Yoga, den Körper und den Geist zu beruhigen.
| Kursnummer: 55 |
| Voraussetzungen: keine, bequeme Sportbekleidung |
| Start: 06.10.2026 |
| Wann: Dienstag, 18:00–19:15 Uhr |
| Einheiten: 10 x 75 min |
| Kursort: |
| Kosten: EUR 160,00 |
Kursleitung
Seda Kilic
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