Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär für Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, und es verbessert die Wirbelsäulenhaltung.
Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Der Bewegungsablauf erfolgt fließend mit Musik.
| Kursnummer: 28 |
| Voraussetzungen: keine |
| Start: 09.10.2025 |
| Wann: Donnerstag, 18:00–19:00 Uhr |
| Einheiten: 12 x 60 min |
| Kursort: BRG Ringstrasse |
| Kosten: EUR 110,00 |
Kursleitung
Eva Krczal
© Daniel Novotny
Online-Anmeldung
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