Beschreibung
deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend. Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass ein Wechselspiel von Spannung und Entspannung stattfindet. Phasen des deepWORK®-Trainings sind nach den fünf Elementen aufgebaut. Techniken werden auch in der Meditationstherapie genutzt. deepWORK® unterliegt den Gesetzen von Yin und Yang.
Kursnummer
14
Voraussetzungen
Keine
Start
05.03.2020
Wann
Donnerstag, 17:00 - 18:00 Uhr
Einheiten
12 x 60 min
Kursort
Kosten
EUR 100,-
Online-Anmeldung
https://www.xing-events.com/IOQMGWJ
Kursprogramm
Kursleitung
Much-Fit
Michael „Much“ Liebenberger
Geb. 05.03.1963 in Krems an der Donau
2019-Heute Gründung der muchfit-Akademie - Bildungseinrichtung,
mit Ausbildungen zum „Trainer-Business-Expert“, „Diplom Fitness- und
Gesundheits-Trainer“, „Diplom Personal Trainer“ nach neuesten ÖNORMEN
der „Austrian Standards International“
2019-Heute Gründung der muchfit Handels KG - Cocoon-Sportbekleidung Österreich,
Frezzor Sport Nutrition, Trainings-Camps Andalusien
2014-2019 Inhaber von muchfit e.U. - Personal Trainings, Gruppentrainings, berufliche
Gesundheitsvorsorge, Triathlon-Training, Lauftechnik-Training, Analyse
diverser Dysfunktionen muskulär und/oder auch des Bewegungsapparates,
Myofasziales Training, Propriozeptives Training, Sensomotorisches Training,
Plyometrisches Training, Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer, Vo2max-
Training, Funktionelles Kraft- und Stabilisations-Training Geräteunterstützt
und vor allem ohne Geräte, Sportbetreuung im Hobby- und Profi-Sport
(Triathlon, Golf, Laufen, Fußball, Schwimmen, Ausdauersport, Kraftsport
u.v.a.m.)
2009-Heute Mehrfacher Ironman Langdistanz Finisher, mehrfach Siege im Age-Group-
Bereich, mehrfache Qualifikation zu den ETU-Europameisterschaften, viele
Stockerl-Plätze diverser Triathlons und Ironman-Wettkämpfe
Persönliche Bestzeiten: 5Km-Lauf 19:46min, 10Km-lauf 41:23min, 14Km
58:23min, Halbmarathon 1:32h, Marathon (im Zuge eines Ironman) 3:56h
70.3. Ironman Budapest 4:52h, Ironman Mallorca 10:59h
2010-2015 Senior Sales&Communication Manager bei feibra GmbH Wien
2010-2015 Ausbildung zum Fitness-Trainer, Ausbildung zum Gesundheitstrainer,
Ausbildung zum diplomierten Personal Trainer, Riskmanagement-Kurs bei
Yukon-Akademie
2002-2010 Anzeigen-Leitung Supplements/Beilagen Kronen Zeitung und Kurier
1996-2002 Inhaber Event-Agentur für Zeitungsverlage Kronen Zeitung, Kurier, NÖN,
OÖN, OÖ-Rundschau, ETM-Verlag u.v.a.m.
1997-1998 Schilehrerausbildung Tiroler Schilehrerverband
1991-1996 Leitung Leser-Marketing, Assistent und Stellvertretung Verlagsleitung NÖN
1986-1995 Ausbildung zum Sales und Kommunikations-Coach bei Mediaprint
1984-1986 Alpinausbildung Österreichisches Bundesheer, Bergführergehilfe,
Wetterkunde, Schneekunde, Lawinenkunde, Erste Hilfe Bergung Verletzter
und bewußtloser Bergsteiger/Wanderer etc..
1983-1985 Alle Führerscheine beim Österreichischen Bundesheer inkl LKW-Schein, SLKW,
Pinzgauer, Haflinger, Motorrad etc..
1982-1984 Unteroffiziersausbildung, Überlebenstraining, Überlebenskurs Outdoor
1982-1991 Aufbau und Ltg. der Hauszustellung und Kolportage Kronen Zeitung NÖ
bei Hans Dichand und Kurt Falk-Verlag
1980-1991 Drogist im elterlichen Betrieb Parfümerie und Drogerie Othmar
Liebenberger
1978-1980 Lehrberuf zum Drogisten
Michael „Much“ Liebenberger
+43 664 5666820
much@much-fit.at
www.much-fit.at
