Faszien Pilates

Es erwartet dich eine vielseitige Trainingsstunde. Kräftigende Übungen der Pilates-Methode wechseln sich ab mit mit fließenden, dynamischen Bewegungen und Dehnungsübungen aus dem Faszientraining. Die fließenden Bewegungsfolgen verbessern die Geschmeidigkeit und Flexibilität im Bindegewebe. Das Training ergibt ein effektives Bodystyling, das die Figur formt, die Körperhaltung verbessert und hilft, Verspannungen zu lösen.